Uống mật ong giảm cân có thật không? Cách uống mật ong giảm cân

Mật ong giảm cân đang là vấn đề rất được các bạn trẻ quan tâm. Tiêu chuẩn về vóc dáng cân đối dần trở thành áp lực với các cô gái trẻ và các bà mẹ sau sinh. Vậy làm thế nào để giảm cân hiệu quả? Uống mật ong tăng cân hay giảm cân? Uống mật ong giảm cân có thật không? Cách uống mật ong giảm cân như thế nào? Hãy cùng MatongBeeFarm tìm hiểu cách giảm cân bằng mật ong thông qua bài viết này nhé! 

Uống mật ong giảm cân có thật không?

"Uống

Mật ong có giảm cân không? Đây có lẽ đang là thắc mắc của rất nhiều anh chị.

Mật ong giảm cân là loại thực phẩm mang nhiều tác dụng bồi bổ cho sức khỏe. Ngoài công dụng tuyệt diệu ấy, mật ong còn có thể giúp bạn hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa. Cũng như có thể giúp ổn định và cân bằng giấc ngủ. Với đặc trưng là vị ngọt nên dùng một ít mật ong cũng có thể góp phần làm giảm cảm giác thèm ngọt, từ đó làm giảm lượng đường và tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Trong mật ong chứa khoảng 70 loại vitamin, khoáng chất và axit amin. Các dưỡng chất này góp phần đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cân bằng trọng lượng cũng như ngăn ngừa chất béo tụ. Ngoài ra còn có thể kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng.  

Cách uống mật ong giảm cân đơn giản, hiệu quả

Tại sao uống mật ong giảm cân? Mật ong giảm cân có rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Khi uống, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu dưới đây để làm tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Uống mật ong với nước ấm buổi sáng

Như đã nêu trên, mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất và hạn chế mỡ thừa. Chính vì thế vào mỗi sáng sớm, bạn nên pha cho mình một ly mật ong với nước ấm để uống. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống mật ong trước khi ngủ giảm cân hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút mỗi ngày. 

Ngoài ra, bạn cần lưu ý cách pha mật ong với nước ấm giảm cân. Bạn cần uống ngay sau khi pha và chỉ dùng nước ấm pha cùng mật ong, không dùng với nguyên liệu nào khác. Nguyên nhân do nước ấm giúp bạn dễ uống, dễ tiêu hóa. Đồng thời còn có thể ngăn chặn tình trạng đau bụng khi uống mật ong quá nhiều.  

Uống nước chanh mật ong giảm cân

Uống mật ong với chanh có giảm cân không? Ngoài uống với nước ấm bạn cũng có thể uống chanh mật ong giảm mỡ bụng. Các axit amino có trong mật ong giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Khi uống cùng nước chanh, các axit amino kết hợp cùng các axit trong chanh làm thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Từ đó giúp ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa và mỡ tích tụ trong cơ thể. 

Uống chanh mật ong bao lâu thì có thể giảm ký? Thời điểm uống chanh mật ong giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất? Bạn nên uống mật ong giảm cân nhanh vào buổi sáng hoặc sau khi ăn tối 30 phút. Tin chắc rằng chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ có thể giảm cân thành công.

Cách làm chanh ngâm mật ong giảm cân: Chanh cắt từng lát mỏng, sau đó cho vào lọ ngâm, đậy nắp và ngâm trong lọ thủy tinh 3 đến 6 tháng. Khi sử dụng, cho một thìa nước chanh mật ong vào 250ml nước ấm. Tác dụng giảm cân rất tốt nếu mỗi ngày bạn dùng 3 ly. 

Uống nước mật ong pha gừng giảm cân

Uống nước mật ong pha gừng
Uống nước mật ong pha gừng

Một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả chính là kết hợp mật nguyên chất với gừng. Cách để thực hiện phương pháp giảm cân này khá đơn giản. Chỉ cần một vài bước là bạn đã có thể pha cho bản thân một ly trà gừng mật ong giảm cân hỗ trợ giảm cân hằng ngày. Dưới đây là cách làm gừng ngâm mật ong với gừng:

  • Rửa sạch một nhánh gừng sau đó giã nhuyễn hoặc thái thành lát mỏng và vắt lấy nước. 
  • Sau khi cho gừng vào ly, rót nước sôi vào rồi đậy nắp để các dưỡng chất trong gừng có thể hòa tan vào nước. 
  • Cho một thìa mật ong vào và khuấy đều.

Bên nên uống mật ong gừng vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. 

Uống mật ong với nghệ

Nghệ là nguyên liệu có chứa một lượng lớn chất curcumin có tác dụng giúp cơ thể tăng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Triệt tiêu các nguồn dinh dưỡng nuôi mỡ. Đồng thời làm các mô mỡ mới không thể phát triển được trong cơ thể. 

Cho 2 thìa cà phê cùng 1 thìa cà phê mật ong vào ly rồi hòa tan trong 250ml nước ấm và khuấy đều. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh. Bạn cũng có thể cho thêm 1 thìa nước cốt chanh. 

Uống mật ong với quế

Uống mật ong giảm cân với quế cũng là một phương pháp hữu hiệu không kém. Quế là loại nguyên liệu có tính nóng, có thể phá hủy cũng như đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Quế khi uống cùng mật ong không những tạo nên hương vị thơm ngon mà còn hỗ trợ rất nhiều trong quá trình giảm mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Bạn nên uống quế với mật ong vào mỗi buổi sáng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Cách pha quế với mật ong cũng không quá phức tạp, chỉ cần cho 1 thìa cà phê bột quế và 1 thìa cà phê mật ong vào ly, sau đó hòa tan trong 200ml nước ấm. Bạn có thể thay thế bằng quế nguyên vỏ nếu không có bột quế.   

Những lưu ý khi dùng mật ong giảm cân

"Những

Sử dụng mật ong để làm đẹp cũng như cải thiện vóc dáng là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả lâu dài. Tuy nhiên, bạn cần biết uống mật ong giảm cân đúng cách cách dùng mật ong giảm cân. 

Mật ong giảm cân bắt buộc pha cùng nước ấm 

Mật ong giảm cân không nên dùng nước quá nóng vì khi pha mật ong với nước quá nóng sẽ làm ảnh hưởng đến các vitamin tự nhiên có trong mật ong. Bên cạnh đó, nếu sử dụng mật ong với nước lạnh sẽ làm mất đi tác dụng thanh lọc cơ thể cũng như làm da hồng hào của mật ong. Nên pha mật ong trong khoảng nhiệt độ từ 40 đến 50 độ C là đạt hiệu quả tốt nhất. 

Hạn chế sử dụng quá nhiều mật ong 

Bởi vì bản chất của mật ong có chứa 70% là đường đơn nên khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ rất nhanh. Trường hợp sử dụng quá nhiều mật ong sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng rất cao gây ra tăng huyết áp, gây choáng cũng gây mệt mỏi. Bạn cần nên lưu ý lượng mật ong tối đa dùng cho một lần pha là 1 thìa canh hoặc 2 thìa cà phê. 

Không uống chanh mật ong quá chua

Giảm cân bằng chanh mật ong là một trong những phương pháp hữu hiệu cho quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên, phần lớn thời gian uống mật ong giảm mỡ bụng là vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Khi đó, dạ dày trống rỗng, chưa có gì vào bụng, nếu uống chanh mật ong quá chua sẽ dẫn đến làm tăng axit trong dạ dày, dễ gây viêm loét dạ dày. Tỷ lệ pha chanh mật ong giảm cân tốt nhất là ¼ trái chanh. 

Bảo quản mật ong đúng cách 

Nếu muốn quá trình giảm cân tăng hiệu quả, bạn cần lưu ý cách bảo quản mật ong. Bảo quản có ý nghĩa cực kỳ quan trọng đối với mật ong nguyên chất và mật ong pha loãng. Mật ong nguyên chất cách bảo quản tốt nhất là để trong bình thủy tinh. Bạn nên tránh bảo quản mật ong trong bình nhựa hoặc đồ dùng bằng kim loại. Bởi vì khi sử dụng dụng cụ chứa mật ong bằng chất liệu khác mà không phải thủy tinh, chúng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và mùi vị của mật ong.  

Đối với mật ong pha loãng, bạn tránh bảo quản trong tủ đá hoặc để bên ngoài quá lâu. Thay vào đó, bạn nên uống ngay sau khi pha và không nên để tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. 

Cho thêm nguyên liệu khác 

Cho thêm nguyên liệu khác 
Cho thêm nguyên liệu khác

Ngoài những công thức kết hợp mật ong với chanh, gừng, nghệ, quế. Các nguyên liệu đó đã được định sẵn và có sự hướng dẫn cụ thể, bạn không nên thêm bớt tùy tiện. Nếu cho thêm không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân cũng như không tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi cho thêm bất cứ loại nguyên liệu nào khác. 

Bỏ qua giai đoạn duy trì 

Bất cứ phương pháp giảm cân nào cũng cần có giai đoạn duy trì, giảm cân bằng mật ong cũng vậy. Nếu bạn thấy mừng vì cân nặng giảm đáng kể trong những ngày đầu, hãy khoan mừng vội. Cần có sự kiên nhẫn với phương pháp giảm cân bạn đang áp dụng. Có thể khi bạn ăn uống bình thường như trước khi giảm cân sẽ lại tăng cân nhanh chóng. Thời gian để bạn áp dụng phương pháp giảm cân là từ 5 đến 7 ngày. Bạn cần duy trì đều đặn như thế, sau đó thì có thể giãn cách ra.

Tổng kết 

Chúng tôi tin rằng những thông tin mà bài viết đã chia sẻ có thể giúp bạn biết được cách uống mật ong giảm mỡ bụng cũng như những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng mật ong. Nếu bạn đang muốn mua mật ong nhưng chưa biết địa điểm nào cung cấp mật ong nguyên chất uy tín, chất lượng. Chúng tôi mời bạn tham khảo địa chỉ bán mật ong giảm mỡ bụng được người tiêu dùng tin cậy trong suốt nhiều năm. Đây là một trong những thương hiệu cung cấp mật ong chính hãng, giá tốt – MatongBeeFarm. 

Tự hào là thương hiệu đem đến sự hài lòng cho khách hàng, MatongBeeFarm luôn đặt ra mục tiêu trở thành địa chỉ tin cậy, uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực cung cấp đặc sản núi rừng nguyên chất 100%. Đồng thời, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, sức khỏe cho người tiêu dùng. Hãy đến MatongBeeFarm để mua ngay cho mình và gia đình. Sản phẩm mật ong giúp ích cho quá trình giảm cân cũng như bồi bổ sức khỏe, cải thiện vóc dáng, làm đẹp cho da của bạn. 

MatongBeeTrang Trại  

  • Địa chỉ: Số 22 Đường số 8, KDC Cityland Garden Hills, Phường 5, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
  • Trại ong: ĐT725, Tà Nung, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
  • Điện thoại: 0919.775.289
  • Email: info@beefarm.vn
  • Fanpage: https://www.facebook.com/matongrungnguyenchat.beefarm